MØT DAGEN MED ET SMIL

Har du kjent på den gode følelsen når noen smiler til deg? Dagen blir med ett mye bedre. Den var kanskje litt uggen og laber, og du står i kassekøen i dagligvarebutikken, utålmodig etter å bli ferdig. Plutselig møter du øynene til en helt fremmed mann eller kvinne. Og plutselig smiler vedkommende. Til deg! Ikke for noen spesiell grunn. Bare for å være hyggelig.

Smiler du tilbake?
Jeg tipper at du gjør det. Det er en slags refleks. Hvis du da ikke blir brydd, og snur deg bort.
Men kjente du den gode følelsen det var, da noen smilte til akkurat deg?

Eller kanskje haster du for å nå bussen, på vei til eller fra jobb. Du er litt småstresset. Og vel fremme på bussholdeplassen står det flere og venter. Mennesker du ser hver dag, som er på vei til eller fra sine jobber. Et par av dem smiler til deg når du kommer hastende. Høflig hilsen. Kjenner du at du føler deg litt mer glad når det skjer? Humøret stiger en liten anelse. Håper jo at du smilte tilbake, og mest sannsynlig gjorde du det 🙂 

Jeg kjenner alltid at et smil fra en annen person gjør godt, enten det er fra et barn, kvinne eller mann, gammel eller ung. Det er alltid godt å bli møtt med et smil. Man blir glad av det.

Jeg har funnet ut at jeg får mye bedre dager når jeg blir møtt med et smil om morgenen. Men nå er jo jeg ganske alene når mine morgener oppstår. Så da er det jo ikke noen her til å smile til meg. Men, det er alltid en person som møter meg hver morgen. Det er dama i speilet. Hun kan se forferdelig gusten og trøtt ut. Og ligner mistenkelig mye på meg selv.

En dag for mange, mange år siden, var jeg hos psykologen min. Jeg slet med en ganske tung depresjon, og psykologen min trente meg til å komme tilbake til livet, uten medisiner, men med daglige oppgaver. Hun lurte på hva jeg gjorde aller først om morgenen når jeg hadde gått ut av senga? Jeg var på dette tidspunktet begynt å bli litt mer positiv, og hadde begynt å skjønne at oppgavene hun ga meg faktisk hjalp.

Jeg svarte som sant var, at jeg går på badet. Har jo et nødvendig ærend etter mange timers søvn. Hun lurte da på hva jeg tenkte når jeg så meg selv i speilet?
Jeg svarte at jeg tenker på hvor forferdelig grå og trist jeg ser ut.
Hun lurte da på hva slags følelse det ga meg å møte dette gråe og triste mennesket i speilet hver morgen?
Jeg svarte at jeg ble i dårlig humør. Rett og slett deppa 😛

Psykologen fortalte da at om man møter dagen med et smil, så vil man garantert føle seg bedre, gjennom hele dagen. Så hun ba meg prøve dette. Hver morgen, når jeg møtte meg selv i speilet, så skulle jeg se på meg selv i speilet som en dame, en utenforstående. Og så skulle jeg smile til henne. Garantert smiler hun tilbake. Dette skulle jeg forsøke hver morgen, frem til neste time hos psykologen.

Og siden jeg er pliktoppfyllende, så gjorde jeg dette. Samme hvor teit jeg følte meg. Så den første morgenen, møtte jeg den vanlige grå og triste Eva i speilet, men i stedet for å snu meg frustrert bort, smilte jeg, som om det var et fremmed menneske, eller en bekjent. Og det rare var, at jeg smilte jo tilbake til meg selv! Men enda rarere, det føltes godt! Noen smilte til meg. Noen ville meg vel!

Denne oppdagelsen var i grunnen ganske pussig. Så hele resten av dagen, når jeg var innom badet en tur, smilte jeg til meg selv i speilet. Dagen hadde plutselig fått et nytt lys.

Hver morgen gjorde jeg det samme. Og psykologen fikk rett. Dagene ble bedre når jeg møtte meg selv i speilet med et smil. Dagene ble bedre når man møtte dem med et smil om morgenen.

Jeg har i årenes løp gjort det til en vane, og møte dagen med et smil. Og det gjør jeg jo ved å smile til hun trøtte dama i speilet. Hun smiler alltid tilbake, og ser glad ut til tross for de trøtte rynkene i ansiktet. Til tross for at hun er bustete på håret, og ikke har make up på seg. Til tross for at hun kanskje har sovet dårlig, og helst skulle sovet enda lenger.


Et usensurert innblikk i min morgen. Et eksklusivt bilde av en trøtt og usminket Eva, som møter dagen med et smil 🙂

De gangene jeg kanskje har glemt å møte dagen med et smil, så blir faktisk dagen ganske elendig. Den kan bli elendig selv om man starter den med et smil også. Men den gode følelsen å få et smil hver morgen, den sitter ganske dypt forankret likevel, og man takler elendigheten i dagen mye bedre.

Jeg anbefaler å prøve dette. Det har forandret ganske mye for meg. Og jeg har klart å holde de mørke, lange dagene veldig langt unna. Har fallgruver fortsatt, men som regel varer det kun en dag. Kanskje kortere. Men når jeg da tenker gjennom hvordan jeg startet dagen, så hender det faktisk at jeg ikke møtte dagen med et smil denne gangen. Og da forklarer det ofte mitt dystre humør.

Men tenk heller på den gode følelsen det gir når noen smiler til deg, og start din egen dag med et smil til den trøtte personen i speilet. Jeg lover deg, vedkommende smiler tilbake 🙂 

 

#smil #dager #humør #psykologi #helse #glad #bildeshoutnovember

HAR DU FILMFAVORITTER DU GJERNE SER FLERE GANGER?

I dagens verden ser vi gjerne mye film gjennom livet vårt. Før i tiden hadde vi kun kino, og TV med en kanal. Da begrenset det seg veldig. Og så ble det kanskje ikke produsert så utrolig mange filmer heller den gangen.

Men nå i dag, så har vi TV med uendelig mange kanaler, og ikke minst, egne filmkanaler. Og i tillegg har vi internett, Netflix og lignende tilbud. Og kinoene har mange saler, ikke bare en, som det var før i tiden. 
I tillegg har vi DVD, som i grunnen blir sjeldnere og sjeldnere. Og kanskje finnes flere muligheter, som jeg ikke kjenner til…..!

Jeg har flere favoritter i DVD hylla mi. Litt eldre etterhvert. Fordi nå er det mange år siden sist jeg kjøpte en DVD.

En av favorittene mine er filmen Love Actually.


Det er en lun romantisk komedie med mange kjente skuespillere.

Det jeg liker så godt med denne filmen, er at den viser kjærlighet i mange type relasjoner. Ikke bare mellom mann og kvinne, men også mellom foreldre og barn, venner, kolleger, søsken. Det er så mange slags kjærlighet, og all kjærlighet er vakker.

Jeg synes kjærligheten blir så koselig fremstilt i denne filmen, og den gjør meg lun og varm. En film med gode følelser.

Dette er en film jeg har sett mange ganger. Og selvsagt hjelper det også at min skuespillerfavoritt, Liam Neeson, har en av rollene i filmen.
Jeg anbefaler denne filmen på det varmeste 🙂 

Jeg skal se denne filmen igjen snart. Det nærmer seg jul, og filmen er en julefilm 🙂
Jeg gleder meg ♥

Hvilken filmfavoritt har du? 

 

 

#filmfavoritt #film #kino #DVD #Netflix #TV #favoritt #komedie #romantikk

KOS PÅ EN TORSDAG: RUDI’S SMOOTHIE

I dag har jeg vært en liten tur på det nye kjøpesenteret i byen, sammen med datteren min. Bystasjonen. Vi skulle egentlig bare kjøpe en gave. Men, på senteret ligger en liten plass som rett og slett er alt for fristende til at man bare kan gå rett forbi 😉 Nemlig en smoothie kafé. Rudi’s Smoothie.


Bildet er funnet på Rudi’s Smoothie’s side på Facebook.

Det er andre gangen vi er innom her. Og denne gangen prøvde jeg en annen smoothie enn den jeg hadde forrige gang.

I tillegg til smoothier har de også kalde og varme juicer, is og kaffesorter.

Og plassen er fristende for ungdommen, siden de har kule stoler å by på og et hippt konsept.
Ganske innbydende faktisk 🙂 Jeg prøvde disse eggstolene for første gang i dag, og må innrømme at det fristet godt å bare lene seg tilbake, lukke øynene og sove litt. Men jeg gjorde ikke det.

Istedet drakk jeg opp smoothien min, og hadde veldig lyst å slikke pappkruset på innsiden før jeg satte det fra meg. Det smaker bare så alt for godt 🙂

I dag hadde jeg en smoothie som på menyen heter Rasstastic. Den inneholder banan, bringebær, tranebær og youghurt. En veldig god kombinasjon som jeg gjerne prøver igjen.

Og jada…kommer helt sikkert til å gå dit igjen ♥

PS: Dette er ikke et sponset innlegg!

 

#smoothie #rudissmoothie #frukt #bær #juice #kaffe #sunn

VALGET FALT PÅ DEXTER

I går kveld spurte jeg om noen kunne anbefale meg noen serier å se på Netfllix. Og jeg fikk heldigvis flere tilbakemeldinger. Og etter å ha kikket litt på omtaler av forskjellige serier jeg fikk anbefalt, falt valget på Dexter nå til å begynne med. Jeg så at det ligger inne ikke mindre enn 7 sesonger av Dexter, så da vil det ta litt tid innen jeg er ferdig med den serien.

Jeg fikk tips om mange serier. Så jeg vil nok velge meg en eller to til, sånn at ikke alt handler om Dexter til enhver tid 😉
Men i dag fikk jeg tips om Twin Peaks. Den serien har jeg jo sett da den var ny her i Norge. Og da fikk jeg litt sånn flashback, for jeg husker den serien som veldig god, og ikke minst spennende. Så jeg tror jammen meg jeg skal ha et lite gjensyn med den også 🙂

Siden begge disse seriene er ganske mørke, må jeg også velge meg en litt lysere og lettere serie. Må jo ha noe å velge i, etter dagsform og humør. Men jeg har ikke bestemt meg enda. Så får kikke litt til på de seriene jeg har fått tips om, og evt om jeg får tips om andre serier også.

Og tusen hjertelig takk til dere som tok dere tid til å skrive anbefalinger til meg. Det setter jeg veldig stor pris på ♥ 

 

#film #TV #serier #krim #dystert

FEBER OG TRENING

Jeg har lett feber i dag. Samtidig som jeg hadde bestemt at jeg skulle trene også. Og nå er det jo sånn, at den feberen har jeg levd med i mange år.

Den forsvant i oktober 2013, og holdt seg borte i 9 måneder. Men nå er den visst tilbake igjen. Det er nok en skjult infeksjon, igjen. Men legen har lovet meg at hvis ikke feberen gir seg over litt tid, så skal jeg få antibiotika, samme som sist gang, selv om den var for noe annet. Det virket i alle fall. 

Men det er vel ofte sånn med infeksjoner, de har en tendens til å komme igjen når man først har hatt dem.

Men, det stopper meg likevel ofte ikke fra å trene. For selv om trening gjør meg totalt utmattet etterpå, så blir kroppen fin, og humøret på topp. En skikkelig energityv, men likevel med mange andre fordeler.

Treningsrommet mitt er jo ikke akkurat noe fancy greier.

Det er et gammelt uinnredet rom med betong gulv og vegger. Jeg har ikke råd til å innrede det, så jeg har brukt både gardiner, hyller og tepper for å skjule det verste. Og det fungerer fint som treningsrom og kontor/hobbyrom 🙂 

Nå vil sikkert noen si at kroppen trenger hvile og sånt når man har feber. Men nå kan jeg si at forrige runde med feber varte i 3 år. Uten at noe ble gjort med det. Og hva skal man gjøre da? Skal man bare legge seg ned og la livet gli forbi? Det fungerte ikke for meg i alle fall. Samme hvor mye jeg hvilte, så fungerte kroppen like dårlig, og feberen forble i kroppen. Men noen dager er jeg såpass febersyk at jeg ikke klarer å gjøre annet enn å hvile. Og all den tid jeg sliter med utmattelse i tillegg, så hjelper jo ikke det heller. Men, jeg blir i godt humør av å trene, og jeg har fått både god kondisjon og en fastere kropp ved å trene. Så da må man liksom velge mellom flere onder. Jeg har til og med jobbet dag ut og dag inn med kroppen full av feber. For så lenge jeg ikke får noen diagnose, så er det ingen som tar hensyn.

Min helse blir ikke noe bedre ser det ut til. Og jeg blir ikke hørt. Og jeg orker ikke å kjempe lenger.

Så, for ikke å synke helt inn i depresjonens klør, trener jeg. Jeg tvinger meg selv til å trene, til å gå tur, og til å leve. For depresjon er ikke noe jeg vil tilbake til. Der har jeg vært, og der unner jeg ingen å havne.

Så får heller resten av dagen være på dødpunktet 😉

 

#trening #feber #helse #humør 

HVILKEN SERIE VIL DU ANBEFALE PÅ NETFLIX?

Jeg er en ivrig tilhenger av Netflix. I mange år så jeg ikke på TV. Jeg klarte det ikke. For helsa mi gjorde det vanskelig å holde styr på tidspunkter osv. Og dermed hvis jeg fulgte med på en serie, hendte det ofte at jeg rett og slett glemte, eller var for sen til å få med meg en episode. Og jeg ble også etterhvert deprimert, og da sluttet jeg å ha interesse for TV. 

Men så kom Netflix 😀

Til å begynne med interesserte jeg meg ikke for det heller. Rett og slett fordi jeg ikke satte meg inn i konseptet. Men så fikk jeg tilfeldigvis tilgang på Netflix, og bestemte meg for å finne ut hva det var for noe egentlig.

Og for en glede 😀

Kanskje ikke de aller siste filmene, eller de aller nyeste seriene. Men tross alt, jeg hadde jo ikke sett på TV på 4-5 år, så alt var jo i realiteten nytt for meg uansett 🙂

Og bonusen: Jeg kunne selv velge når jeg ville se filmene eller episodene. Og jeg kunne velge å stoppe midt i filmen, for så å se ferdig en annen dag. Dette her var jo genialt for meg. For en oppfinnelse altså 😀

Så nå er jeg en ivrig tilhenger av Netflix og lignende. For nå kan jeg styre min Film og Serie hverdag selv. Alt etter hvordan formen er, og ikke minst humøret.

Men etterhvert har jeg sett en god del serier. I alle fall flere jeg vet har gått på TV, men også et par Netflix produserte serier. Jeg liker krim og politiserier veldig godt. Også action. Jeg liker også serier med lett dagligdags humor. Innimellom ser jeg gjerne en drama serie også. Og romantikk kommer jo aldri av veien. Jeg er ikke noen tilhenger av sci/fi, ei heller grøssere, og heller ikke crazy humor.

Så hvilke serie ville du anbefale meg å se i Netflix jungelen, og hvorfor? Kanskje en serie som du har sett på TV? 
Jeg er nemlig litt i beit for hvilken ny serie jeg skal velge å se nå 🙂 Vil gjerne ha tips/anbefalinger fra deg 🙂


Bildet er googlet

 

 

#TV #serier #krim #action #romantikk #drama #netflix

ØNSKELISTE TIL JUL

Det nærmer seg etterhvert jul. Ikke at jeg har kommet i julestemning eller noe sånt. Men det er litt greit å begynne å tenke på julegavene. Så jeg har spurt mine nærmeste hva de ønsker seg? 

Og så har jeg jo selv også benyttet anledningen til å si hva jeg ønsker meg 😉

Og det er i grunnen en enkel liste, ønskelisten min. Det står kun 1 ting på den. Så her vil det ikke være noe valgets kvaler eller noe sånt 😉

På min ønskeliste står det: Nytt gulv til stua. I form av gavekort på Coop Bygg.
På den måten har jeg kanskje en fair sjanse til å oppnå akkurat det. Jeg kunne skrevet på 20 ting til på lista. Men da vil ikke drømmen om nytt gulv bli oppfyllt. Og det er faktisk en nødvendighet.

Gulvet er så flisete at man risikerer flis i foten av å gå på det. Man må trå varsomt.

Velmenende sjeler mener at jeg jo kan gjøre det billig, å slipe ned gulvet, og lakke over det med ny lakk. Joda, kjempeflott det. Men er de klar over hvor mye arbeid det faktisk er? Og hvor mye støv det blir? Og det faktum at jeg har mislikt dette gulvet fra jeg flyttet inn hit, og til nå? Så nei takk. Jeg tror det er best at jeg gjør en ren jobb, og legger laminat eller parkett. Det er jo det jeg har ønsket meg fra dag 1 uansett.  Så nå er målet i sikte 🙂

Jeg håper at jeg skal få råd til en god kvalitet, men alt er uansett bedre enn det flisete gulvet vi nå balanserer på her i huset 🙂


Flisete tregulv er ikke noe moro i stua. Så her skal det bli parkett eller laminat om noen måneder 🙂

 

 

#jul #ønskeliste #julegaver #gulv #parkett #laminat

HOBBY:LEK MED BILDER

Nå er ikke jeg noen proff med bilderedigeringsprogrammer og sånt. Men jeg liker å holde på med det, innimellom. Jeg har ikke Photoshop, for det koster litt. Men jeg har et lignende program som heter Gimp. Det er et gratisprogram, lastet ned fra nettet. Jeg er fortsatt, etter flere år, i opplæringsfasen. Har ikke holdt på med det så ofte. Men det er jo gøy da 🙂 Og jeg finner ut litt mer for hver gang, om jeg tar meg tålmodigheten med å konsentrere meg så lenge. Noe som faktisk ikke er så lett i min tilstand.

Hadde jeg virkelig gått inn for oppgaven, så ville jeg nok vært mye flinkere 🙂 Men alt jeg kan, har jeg lært av meg selv. Noe er prøving og feiling, mens andre ting har jeg funnet ut på youtube.

Det jeg liker godt å trikse med, er å lage bakgrunner, og klippe ut motiver fra bilder, og lime inn på fine bakgrunner. Men dessverre alt for uerfaren. 

I går kveld fikk jeg inspirasjonen, og laget to bilder 🙂


Dette bildet er fra i sommer, fra vår årlige familieutflukt. Det viser meg, sammen med min datter og min bror. Datteren min holder kamera, så dette er en ekte selfie, uten stang 😉 Jeg laget en blå himmel med litt skyer, klippet oss ut fra det originale bildet, og limte oss inn her. Så pyntet jeg med litt flere skyer. Så ser det nesten ut som at vi popper opp fra en sky vi også 🙂


Dette bildet er fra Påske. Det viser datteren min. Bildet er tatt utendørs, på terrassen. På originalbildet er det flere folk med, gjerder og natur. Egentlig et litt rotete bilde. Men jeg laget en bakgrunn med et litt slitt og sprukket preg, og limte på en fancy stjerne. Klippet ut kun datteren min, og limte inn i forgrunnen. Og så måtte jo navnet hennes med 🙂 Jeg ble veldig fornøyd med dette bildet 🙂

Og kanskje lager jeg flere bilder i dag. Om tiden strekker til 🙂

 

#bilderedigering #photoshop #gimp #bilder #foto #bildelek #lek #redigering

MORGENSTUND HAR GULL I MUNN

Sånn er det i alle fall når man sover nesten 14 timer den ene natten, og neste natt bare 5 😉 

Det er litt fint å sitte så tidlig, været ser lovende ut, og fuglene kvitrer. Det er nesten så man får litt høstlig vårfølelse 😉

Samme hva, trøtt og slapp, eller frisk og opplagt, det blir sikkert en fin dag i dag. Kos deg masse ♥


En ut av vinduet opplevelse klokken 7 om morgenen 🙂

 

 

#morgenstund #gull #vær #dag

KJÆRE JEHOVAS VITNER….

Dere trenger ikke å ringe på min dør. Dere trenger ikke å prøve å få meg i tale for at jeg skal kjede meg med å høre på deres budskap. Jeg er immun mot sånt. Det er bortkastet tid. Ikke minst for dere.

Før i tiden, pleide Jehovas vitne komme på døren en gang i blant, i tospann. Oftest to dresskledde menn, eller to tekkelig dydige damer. Så var det mange år, da det var fantastisk stille. Og jeg håpte jo at dere hadde gitt opp. Men, håpet var lysegrønt. Plutselig en dag, for et par måneder siden, ringte en representant for Jehovas vitner nok en gang på døren. Dette har jeg berettet om en gang tidligere, i dette innlegget.

Mannen som den gang sto på døren, var alene. Ikke hadde han dress på seg heller. Han hadde på seg noe som nok var på moten i 50 årene en gang. Kanskje han syntes han var ganske retro 😉 Men i alle fall ikke noe skummelt, eller truende med han. Det var vel jeg som virket skummel, som sto der, kun inntullet i et badehåndkle. Og heldigvis for det altså. For mannen ble så sjokkert at han ga meg brosjyren i hånda og gikk bort det forteste han kunne. 

For noen dager siden, ringte det på døra igjen. Denne gangen var det Amalie som lukket opp døra. Jeg hørte at det var noen barn som snakket, så jeg trodde det var noen av hennes venner. Men idet jeg gikk forbi, huket Amalie tak i meg, og ville at jeg skulle komme til døra. Joda…det gjorde jeg jo. Tenkte som så, at det sikkert var loddselgere eller noe sånt da. 

Men neida…Det sto to barn på utsiden, yngre enn min datter. En gutt og en jente. Litt bortenfor sto en voksen person med paraply, så jeg kunne ikke se hvem det var. Gutten viser frem en brosjyre, som jeg øyeblikkelig drar kjensel på. Den har ikke samme bilde, men samme skrift og samme utforming. Og samtidig som han viser meg brosjyren, sier han også det samme som overskriften sier: Vil du vite hva fremtiden bringer?
Eller noe sånt. Jeg husker det ikke ordrett.

Denne gangen er det jeg som blir litt satt ut. Og jeg kjenner irritasjonen koker i meg. Men jeg er glad i barn, og smiler til denne gutten, og den lille jenta, og sier pent at jeg er ikke interessert i sånt. Samtidig har jeg lyst å gå bort til den voksne som står og venter, og gi denne en ørefik for å bruke barn i sitt virke på den måten der. Det er ufyselig.

At barn selger lodd, eller andre ting som går til gode for deres idrett eller annen fritidsaktivitet, det er trygt og godt, og helt ærlig. Men å bruke barn til å prøve å lure folk inn i sin egen religiøse sekt, DER går det en ALVORLIG grense altså. I alle fall hos meg. 

Etter at jeg hadde lukket døra, så min datter at jeg reagerte på hendelsen. Og vi pratet litt om det etterpå. Jeg fortalte hva Jehovas vitner er for noe, hva de gjør, og hva de ikke gjør. Og så fortalte jeg om deres iver etter å få flere medlemmer i sekten. Hun syntes jo at det hørtes skummelt ut. Men jeg sier at det er ikke skummelt. Men man må vite hva man gjør, og virkelig gå inn for det og like det. Men helst holde seg unna 😉

Jeg har en slektning som lot seg overtale til å være Jehovas vitne. Man kan trygt si at det ikke var lett å bryte ut derfra igjen. Og for å klare å komme seg ut, måtte han gjøre noe syndig, for så å bli kastet ut.

Så nok en gang, dere, Jehovas vitner, trenger ikke å komme på min dør. Spar meg, og dere selv, den ubehagelige opplevelsen! For jeg er ikke mottakelig, og kommer aldri til å bli det!

Jeg respekterer at folk har sin tro. Og jeg forlanger at folk skal respektere meg for min tro, eller mangel på tro. Jeg respekterer ikke når jeg blir oppsøkt og mast på.

 

 

#jehovasvitner #tro #religiøs #mas