Som konstant sliten og utmattet, med diverse diagnoser hengende over meg, blant annet ME som den alvorligste, så er noe så herlig og velgjørende som å dusje, et sant mareritt. Det er faktisk noe av det mest slitsomme jeg gjør i hverdagen. Det er mye lettere å gå en lang tur, enn å dusje.
Det er jo forskjell på hva vi med ME orker å gjøre, og hva vi synes er best eller verst. Men for meg er det desidert verst å dusje. Jeg gruer meg til hver gang jeg må dusje.
I dag var planen å dusje. Jeg kan vente en dag til. Men det er kanskje like greit å bare få det overstått? For akkurat i dag, så er det liksom sånn på grensen, at jeg føler meg ikke helt komfortabel. Det er liksom en bad hair day 😉 Men når jeg ser på dette bildet her, så ser det da ikke så galt ut? Så kanskje jeg bare skulle vente til i morgen likevel? Det er jo bare å sette håret opp i en topp, så blir det en ok hair day 😀
Bare så det er sagt, jeg er ganske flink til å utsette dette med å dusje. For jeg blir jo ikke særlig svett i løpet av dagen, selv om jeg anstrenger meg litt enkelte dager. Og jeg er jo bare hjemme, så skitten blir jeg ikke heller. Jeg har det jo rent og pent her. Ja, nå om dagen er det renere enn noen gang før, med tanke på corona og smittefare.
Og med alt jeg driver å vasker på rundt omkring i løpet av dagene nå, så blir jeg sykt utmattet. Jeg begynner å kjenne det alvorlig. Og det alene er jo en grunn til å utsette dusjen en dag til. Jeg gruer meg jo veldig.
Før dusjet jeg med hårvask annenhver dag. Nå skjer dette ca. hver femte dag. Noen ganger i dårlige perioder går det lenger tid. Fordelen med at jeg nå er vant til hver femte dag, er at håret mitt har blitt mye bedre. Jeg har alltid slitt med type greasy hair. Altså fettete hår. Men nå når jeg ikke sliter så mye på håret med ofte vask, så har det tilpasset seg. Og det er ganske imponerende synes jeg. Og kanskje logisk også? For vi i vårt velstandssamfunn, vi sliter nok mye på hud og hår med all slags såpemidler og annet stell. Så noen fordeler har jeg da hatt med å få ME 😉 Ikke så galt at det ikke er godt for noe 🙂
Jeg spurte et spørsmål i en ME-gruppe på Facebook, og lurte på hvor ofte folk dusjet eller badet? Svarene var variable. Ganske mange dusjet/badet en gang i måneden. Noen få gjorde det enda sjeldnere. Mange dusjet/badet en gang i uken eller annenhver uke. Og en del dusjet oftere enn meg til og med. Selvsagt er jo dette en del avhengig av sykdomsgraden, eller kanskje som meg, hvor dusjen er det mest slitsomme man kan gjøre. Og for mange var det sånn faktisk.
Det med å dusje er slitsomt. Det er rennende vann, som faktisk kan være smertefullt. Jeg bruker f.eks. aldri rainshower dusjen, for den har store tunge dråper. Det føles oftest veldig ubehagelig og kan være smertefullt. Jeg er veldig sensitiv mot berøring når jeg har dårlige dager. Og så er det dette med å vaske håret, som er det viktigste jeg gjør når jeg dusjer. Det å holde armene hevet over hodet, det er fryktelig utmattende og vondt. Jeg såper håret inn kun en gang nå. Før gjorde jeg det to ganger, pluss gjerne balsam. Nå er det kun en gang. Det er mer enn nok, jeg klarer ikke mer enn det. Hvis jeg er i en god periode noen dager, så kan jeg klare 2 ganger, men det er svært sjelden. Og likevel er håret veldig bra og ordentlig for tiden.
Jeg har dusjkrakk, men jeg bruker den ikke inne i dusjen. Den står rett utenfor, og er der for meg når jeg endelig er ferdig, sånn at jeg bare kan sige ned på den og hvile. Den krakken er jeg veldig takknemlig for å ha. Da kan jeg tørke meg og pimpe huden med duftende og velgjørende kremer i ro og mak.
Så når jeg har dusjet, så må jeg ha en lang hvil. For da har jeg brukt opp det meste av dagens energiforsyning.
De dagene i mellom dusj, så er det kjapp vask med klut og såpe som gjelder. Og det er faktisk mer enn godt nok, og ganske skånsomt også. Og nå gjør jeg det enda enklere av og til, jeg bruker sånne vaskeservietter man kjøper i butikken. Veldig enkelt og greit. Slipper å bruke masse energi på å skylle kluten osv. Bare til å kaste den rett i søppla. Det har vist seg å være gunstig for meg. Men kanskje ikke særlig gunstig for miljøet? Jeg vet ikke. Har ikke sett at det har stått noe om akkurat sånne ting. Men jeg føler rett og slett for å ha gode dager, så langt det lar seg gjøre, så da gjør jeg det enkelt.
Så mens jeg har sittet her og forfattet dette innlegget, har jeg besluttet at siden jeg ikke skal ut på noe viktig (jeg er i karantene), så kan jeg vente en dag til med å dusje. Håret er tross alt ikke så ille. Og da kan jeg utsette gruinga til i morgen tidlig istedet, og så kan jeg bruke energien min til noe annet i dag 🙂
Ha en strålende dag ♥